【大医说】这5个痴呆症状，你中招了没？请收好，6项防痴呆措施！

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双节8天假期，回家和父母呆几天，是很多人共同的假期选项。但回到家时，心里却可能有种说不出的感觉。

家有一老，如有一宝

然而，老年痴呆不仅给家庭带来不便，严重损害中老年人生活质量，其高额的医疗及护理费用也给家庭和社会带来沉重负担。

电影中，身患老年痴呆的范老师

随着社会物质生活的进步，中国人口老龄化的加剧，老年期痴呆患病率总体呈上升趋势，在65岁及以上人群中，老年期痴呆患病率为5.56%，全球每3秒就新增一位痴呆患者。

痴呆是指认知功能中一项或多项受损。其中阿尔茨海默病又是常见的痴呆类型。当有2项或2项以上常见认知领域征兆，影响日常生活及社会能力时，就要考虑痴呆了。

1 记忆丧失打扰日常生活

阿尔茨海默病最常见症状，是会忘掉刚刚获得的信息，还会忘记重要的约会或事件，反复询问同样的问题，以前完全能自己处理的事情，现在越来越依赖家人，或辅助记忆的备忘录、电子设备，甚至放完东西就忘失去追忆的能力。

2 计划或解决问题的能力下降

在家、工作时，完成原本熟悉的任务出现困难。原来很熟悉的菜谱，现在做起来却有困难。

3 时空错乱

理解视觉图像和空间的关系上出现障碍。
记不住日期、季节及时间的变化，可能在阅读、判断距离、确定颜色出现困难，在开车时会出现问题。

4 判断力下降

比如购买大量保健品，给推销员支付一大笔钱。

5 情绪性格的改变

原来很随和的性格，变得多疑、善妒、自私，不替别人着想。

大庆油田总医院神经康复科认知障碍门诊主任医师隋晓亮提醒大家：以下几点预防痴呆的做法可供广大中老年朋友参考。

01 饮食。常吃干果。

常食干果既能强健身体，又能延缓衰老，对增强大脑活动比较有益。

02 锻炼身体。

03 勤于用脑。

老年人积极有效地参加脑力运动，不仅可以延缓大脑衰老，而且可以预防老年性痴呆症的发生。

04 生活规律。

避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐。

05 亲情关怀。

家人的理解和关怀，则可使症状的进展变缓。

06 文娱活动。

中老年人还可以通过参加一些文娱活动来预防痴呆，使自己的思维保持活跃状态，如下象棋、画画、跳广场舞等。

幸福的首要条件在于健康。

健康，可以让生活更有尊严。

重要提醒

轻度认知障碍介于正常老化和痴呆中间阶段，是防治痴呆的关键时期。

早日着手防止智力下降，提高大脑记忆功能，能有效预防早老性痴呆和老年性痴呆症的发生。

对于痴呆和认知障碍进行正确的认识、预防、早期筛查、诊治、干预，对患者及早接受药物和非药物治疗，可以改善症状，延缓进程，对于家庭和照料者可有预见的看护，减少后期照料负担和风险并且获得相关机构支持和帮助。

隋晓亮：康复科主任医师，从事临床工作二十余年，熟练掌握脑血管病后偏瘫，记忆力差，头晕头痛等神经康复治疗。在认知功能（记忆力、计算力、视空间、执行、逻辑、言语方面）有丰富经验。

别等待，

不要把简单的事情等到复杂，

解决起来就比较麻烦了！