大龄晚育女要警惕更年期

大龄晚育女要警惕更年期

进入更年期会有很多症状，医生提醒，不要怕去医院，要在医生指导下科学治疗

油田总医院有个更年期门诊。

如今，去门诊做检查的女性越来越多。

门诊医生，医学博士、副主任医师李轶琳说，大庆人对更年期越来越重视。

但对一些问题，还是不够了解。

更年期症状有很多

有些职业女性，突然出现多疑、悲观、遇事不冷静、易慌张、激动甚至动辄暴怒的症状。

办事能力、工作效率，也开始下降。

但她们往往认为，自己才四十出头，还没绝经，跟更年期扯不上关系。

但李轶琳说，“更年期症状，并非绝经之后才有，有了症状，可能就已经是了。”

她指出，更年期包括绝经前期、绝经过渡期和绝经后期。

进入更年期，生理和心里都会发生变化。

情绪上表现为，焦虑、悲观、情绪消沉，怀疑自己有严重疾患。

生理上，雌激素水平下降。

结果是，使脑内的兴奋物质分泌减少，使得妇女性能力衰退早于男性。

在围绝经期，雌激素的下降，不足以维持生理需求。

这样，女性会出现没有性欲、性反应力下降、性满意度减少，性生活质量下降。

而不和谐的性生活一旦导致夫妻关系失和，更会增加妻子的心理负担

通常，女性是四十八九岁左右进入更年期。

但有些女性，42岁甚至更早，就出现了症状。

一些女性晚结婚，晚生育，35~40岁才当妈的情况并不罕见。

李轶琳指出，将来进入更年期后，她们面对的问题可能更为棘手。

因此，大龄晚育女性，应更加重视更年期前以及更年期时的保健。

如何应对更年期

首先，培养工作以外的爱好

李轶琳说，更年期是女性的必经生理阶段，要争取早日平稳度过。

有了问题，不要怕看医生，因为，越遮掩越糟糕，会加剧心理负担。

在医生指导下，才能有效解决。

职业女性，应多培养工作以外的爱好。

有的女性出现这些症状后，自己买药吃。

但李轶琳说，这类药不能乱吃，必须在医生指导下科学地吃。

其次，更年期女性应控制体重，合理安排饮食结构，适当控制食量。

适当锻炼，有意识地增加运动量，必要时可接受药物治疗。

另外，要留意更年期“警报”

更年期的常见症状是：潮热、心悸。

在围绝经期，特别容易出现心悸症状，表现为自觉心跳发慌，心前区疼痛等类似心脏病的症状，常伴有情绪异常、潮热、出汗、失眠等更年期症状。

许多女性，以前没得过心脏病，但在绝经前就开始出现症状。

除了这些典型症状，还有一些隐匿症状。

常见的是，尿路感染、阴道炎反复发作。

在围绝经期，很多人开始补钙。

对这个问题，李轶琳说，对于这个阶段的女性，补钙不如防止骨量的丢失。

这就好比往袋子里装米，如果袋子是漏的，那么装再多的米也不会装满袋子。

你是通过吃钙片和高钙奶补充钙质吗? 这种方法效果不佳哟——一项对36 828名50岁以上的健康女性进行了历时7年的追踪调查结果显示，在减少坐骨骨折方面，是否服用钙片和维生素D，效果没什么差别：服药与不服药的两组女性坐骨骨折率均降低了29％！~ 因此，专家认为，补钙不如防止“骨丢失”。因为对于中老年特别是女性来说，光补钙是无法防治骨质疏松症的。在人的一生中，35岁以前，骨骼中的“骨形成”多于“骨丢失”；而到了45岁以后，“骨形成”却少于“骨丢失”，骨量大量流失，导致形成骨质疏松症。研究已证明，雌激素不仅可以刺激成骨细胞的活性，还可明显地抑制破骨细胞。　　雌激素水平的显著下降将伴有成骨细胞的向下调节，胶原合成减少，这种连锁式的下降导致骨形成过程减慢甚至停止；破骨细胞增殖活跃，使骨质大量丢失。女性绝经后每年骨密度约下降2％，每天丢失钙约25mg，照此计算，15年后总共丢失约137g钙，占其骨钙的11％—12％。研究发现，近年来国内外许多有关钙制剂治疗骨质疏松的疗法，经过上万次临床研究，无法证实钙能有效地预防骨量减少。女性绝经早期即使高所以说，光补钙是无法防治骨质疏松症的。

因此，积极预防骨丢失，比补钙更重要。

而且，不恰当的补钙是没有治疗作用的。