让骨头不再“打折”

    4月21日，56岁的姚大娘来到油田总医院就诊，原因是她骨折了。在接完骨后，大夫告诉她，骨折是由于她患有很严重的骨质疏松症。并建议她到总院新开的骨质疏松专病门诊看看，做一下抗骨质疏松治疗。否则，以后不小心还会发生骨折。

听了医生的话，家人把姚大娘送到了骨质疏松门诊。门诊负责人张楠楠接待了她。张医生利用油田总医院在省内率先引进的数字化X线骨质疏松测量仪为她做了测量。并详细询问了她，最近的突出感受。

姚大娘告诉张医生，自己平常总感觉腿爱抽筋儿，而且四肢关节骨疼、无力、疲劳感重，并时常伴有腰酸背痛。家人一直以为是缺钙，就按电视广告上面说的方法，买钙片补钙，可没想到还是骨折了。

对此，张医生告诉姚大娘，单纯的补钙是不能预防骨质疏松的，补钙的同时必须配合补充维生素D才能有效。病情严重的还要配以专门的抗骨质疏松症药物。

    “骨质疏松症被人称为‘静悄悄的流行病’，原因是骨质疏松症多数病人发病早期无明显症状，因而不容易引起人的注意，多数人都是已经发生了骨折之后才来就诊。”张医生说，就像姚大娘这样，发生了骨折才来就诊的病人最多。

    可能一般的群众对骨质疏松症这种病，不是很了解。针对此种状况，张医生解释道：骨质疏松 （osteoporosis）系指每个单位内骨组织数量减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期，并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化，但骨的代谢却持续不休，即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后，骨的生成保持不变，但骨的吸收却增加，数十年后，骨组织数量仅及30岁时的一半。一旦骨的密度降低至难以忍受日常生活中所受的压力，便会发生病理性骨折。

    目前，在世界范围内，骨质疏松越来越受到人们的关注。据相关机构统计，全世界约２亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。40岁以上人群发病率为16.2%，60岁以上人群发病率高达30%。

    最新研究表明，在我国一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症，实际上在儿童时期就已存在。特别需要强调的是，目前，医学上还未有安全有效的根治方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状。因此，正确认识并早期预防显得尤为重要。

    就我市发病原因来看，由于地处北方，冬季漫长寒冷，人们活动少，日照少，喜高盐饮食，因此大庆的骨质疏松症的发病率要高于全国平均水平。

    “腰酸、背痛、腿抽筋！得补钙！”这句广为流传的广告词已经被人们熟知。张医生却提醒道：“光是补钙是不能预防骨质疏松症的。”那么，该如何预防骨质疏松呢？

    张医生建议，首先，预防还应从儿童青少年做起。如注意合理膳食营养，多食用含钙高的食品，如鱼、虾皮、海带、牛奶及乳制品、骨头汤、鸡蛋豆类、精杂粮、芝麻瓜子、绿叶蔬菜等。

    其次，要坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白。也不宜过多晚婚、少育，哺乳期不宜过长尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访早期防治。